孩子连续玩20分钟的手机会有多大伤害?大数据告诉你:手机已成为孩子的第一杀手!

分类: 腱鞘炎百科 发布时间:2018-09-02 22:24

近日,一则《5岁儿童一觉醒来黑眼球几乎没了》的新闻震惊了网络!惊悚的标题,瞬间吸睛无数。

大家都在问:好好的孩子,一觉醒来,眼睛里怎么突然几乎只剩下眼白了呢?

原来,孩子是得了斜视。而接诊医生认为:“孩子斜视与频繁使用电子产品有很大关系。”

这个5岁的孩子从2岁开始就成了“手机一族”,3年来,几乎每天都会对着电子屏幕看动画片、玩游戏……

如今,随着电子设备的普及,现在许多人都成了“低头族”,不管是吃饭时还是睡觉前,都会习惯抠会儿手机。有些家长为了图省事儿,直接用手机来哄孩子,孩子哭闹了就给他调出游戏来玩。这种做法看似省力气,对孩子却是种伤害!

有数据有统计,孩子连续玩20分钟的手机,眼睛就会受到以下伤害:

视力会下降约43度左右。

频繁眨眼。正常情况下,孩子平均每分钟眨眼15~20次,如果眼睛过于疲劳,频繁眨眼能够调整眼球曲率,使视力清晰。泪膜破裂平均时间为5.3秒。正常情况下,泪膜破裂时间为15-45秒,如果少于10秒,则说明泪液分泌不足,眼睛较干。如果家长不限制孩子玩手机的时间,那么过不了多久,他的视力就会下降,后悔都来不及。

除了会让视力下降外,长时间玩手机还有以下害处:

影响孩子情绪

孩子经常盯着手机打游戏、看剧,会无意间模仿游戏或剧中的动作,让孩子沉迷其中,影响到现实生活,情绪也会变得暴躁多变。

妨碍孩子社交

孩子三岁左右,就开始出现社交的渴望,此时多交朋友可以增强他的语言表达能力,变得更加自信、开朗。

降低孩子专注力

孩子在玩手机的时候十分专注,但脱离手机就不行了,做事往往三分钟热度,作业拖拖拉拉的才能完成。这是因为玩游戏是孩子是在被动的接受信息,长期下去会降低主动性,专注力下降。

耽误睡眠

有了手机后,人类的睡眠时间就开始往后推移。本来躺在床上十几分钟就能入睡,有了手机能玩到凌晨。长时间熬夜会让孩子免疫力下降,还会影响身高发育。

伤害颈椎

小孩子玩手机的时候,要长时间低头看屏幕,颈椎病年轻化就是从这里开始的。玩手机时间长了之后,颈椎部所受的压力变大,导致颈椎前屈度变化,容易引起颈椎不稳与颈椎间盘突出。

引起内分泌紊乱

有专家表示,在睡前两小时使用手机会抑制褪黑激素分泌,从而引起失眠,长久这样下去会引起内分泌紊乱。脸上长痘痘,甚至是糖尿病,都可能与玩手机有关。

皮肤过敏

有些人会对手机上面的橡胶、金属等材质过敏,拥有这些材料的手机可能成为过敏原。很多时候通话的过程人脸要与手机亲密接触,随着通话时间的持续,机身温度会增加,容易加重粉刺与痘痘等问题。

诱发腱鞘炎

在智能手机普及之前,腱鞘炎通常在中老年人中高发,而现在不少年轻人也患有,年轻人经常玩手机也会导致腱鞘炎,症状有手腕、手指和前臂酸痛,还有痉挛。如果手机的屏幕比较大,拇指要持续外展,整个手掌超出功能位的位置,容易会引起手腕劳损,以及手麻与手部无力。

导致颈纹加深

小孩子低头玩手机的时候脖子承受的重力比一般情况大,而在脖子当中肌肉是垂直生长的,容易导致下垂情况出现。低头挤压姿势持续下去,会缩短脖子当中的肌肉,表皮细胞的衰老更快,颈部的皱纹从而加深。

总之,手机对人体辐射是有伤害,尤其小孩子正处于发育阶段,会造成记忆衰退、睡眠乱序等健康问题。那么,家长应该怎么办?

家长如何帮孩子戒掉手机?

家长在孩子面前少玩手机

孩子对手机、对电子产品的了解,多半来自家长。有些家长为了哄孩子,主动拿出手机给孩子玩,孩子很容易就上瘾。因此,家长要尽量少在小朋友面前玩手机,做好榜样。

适当用玩具替换

如果宝宝已经迷上了手机,家长可以观察他是喜欢手机的哪一部分,比如他喜欢看手机鲜亮的颜色,那么适当用鲜亮颜色的玩具吸引他的注意。

约定玩手机时间,多参加户外活动

如果宝宝已经上瘾,建议可以跟孩子约定玩手机的时间,既可以培养他的时间观念,又可以减少玩手机时间。另外,多带孩子参加户外活动,孩子的天性还是喜欢玩的,通过户外活动拓展孩子的视野和乐趣。

孩子哭闹别心软

当孩子哭闹时,先找别的玩具吸引他,引开他的注意力,不能心软,不合理的要求,怎么哭闹都不能满足。

培养特长 丰富爱好

针对性地培养孩子的特长,丰富孩子的兴趣爱好是戒掉手机瘾的有效途径。每个孩子都会显露出一些潜质和爱好,家长可以从这方面入手,引导孩子在学习之余学习一项体育项目或一种乐器,循序渐进地转移孩子对手机的注意力。另外,家长还可以利用周末时间带上孩子去户外郊游,开阔视野、陶冶情操,让孩子感受大自然的魅力和吸引力,从而忘掉手机游戏。

总之,对待孩子玩手机的行为,家长切忌粗暴生硬,那样不仅会挫伤孩子的自尊心,还会适得其反,只有充分发掘、培养孩子的特长爱好,走进孩子的学习和生活,让孩子真正领悟迷恋手机的危害,才能从根本上解决问题。

实在戒不掉,怎么办?

孩子对手机中游戏的了解,多半来自大人,因此大人不要在孩子面前玩手机中的游戏。另外,有些家长为了哄孩子,主动拿出手机给孩子玩,这样一旦让孩子体会到了游戏的快乐,以后就难以刹车了。

如果宝宝已经迷上了手机游戏,家长可以观察一下,宝宝喜欢玩手机的哪一部分,比如他喜欢听音乐,比如他喜欢用手去按数字键,比如他喜欢看手机鲜亮的颜色等,然后有针对性地用玩具去替换手机。

给孩子买个手机类的玩具做替代品,或者直接买个手机模型,也可一试。

若不能让孩子完全远离手机游戏,建议家长一方面和孩子约定游戏时间,让孩子有选择地掌握时间,另一方面转移孩子的注意力,多鼓励孩子参与集体活动,与同龄人交往,参与户外的活动,扩展孩子的视野和兴趣。

当孩子哭闹着要玩手机游戏时,先找别的玩具把他们的注意力吸引开,不要心软,不要一哭闹就满足他们,不合理的要求,再哭再闹也不能满足。

家长要用巧妙的方法来帮孩子戒掉,不可一味责骂哦。