趣谈 | 医学生们的“职业病”

分类: 腱鞘炎百科 发布时间:2018-10-20 15:48

我是一个刻苦学习的医学生,可我的:

肩膀 或者 腰 或者 脖子 或者 手,都快不行了,疼的睡不着觉QAQ

当个医学生可真不容易,嘤嘤嘤。

最近,潘叔身边的小伙伴们总在给我诉苦

不过好在潘叔不仅和蔼可亲

而且还医术高明(误)

在潘叔面前

这些问题不堪一击

你只需要

群众os:(╯°Д°)╯你给我好好说!!!

潘叔头脑风暴ING

身体是革命的本钱

熬夜爆肝通宵背几天书

但如果不小心得个病

自己省吃俭用攒下的钱又都赔进去了OTZ

一整天伏案学习 听起来毫不费力

其实是比搬砖更不健康的体力活

持续超负荷的学习

必然会产生疾病进而使你的身体罢工

这也就是为什么

我们无论再怎么热血澎湃

都没有办法连续几个月

坚持每天的学习时间超过12小时

一秒成为大学霸的原因

今天,潘叔就给你们好好讲讲

医学生们的【职业病】

腕管综合征

就像每天在酒吧卖唱的艺人,他们的嗓子很快就会被损耗。长期过量练习和手腕用力较大的同学,持续重复腕部用力,越写越用力,久而久之就很容易引起腕管综合征。

发病原因:腕管内的内容物增加,或是腕管容积减小,都可导致腕管内压力增高,然而腕管内压力增高导致正中神经受卡压。

临床表现:除了手指,手腕会感到麻木,还有可能延伸到肩部、颈部,提不起重物,严重的还会疼到夜晚无法入睡。

治疗方法:有意识地下笔轻一点,别像后宫争宠一样,扎得那么用力。同时也可以把运动尽量分配到肩、肘等各个关节,而不是只在手腕上用力。如果已经有了症状,定时伸拉手臂、手腕,局部热敷可以减轻症状。症状严重者建议去医院接受相关的治疗。

长时间伏案的同学们不知道会不会有感觉,食指和中指的关节拿笔会开始疼痛。因为对于我们这群本来就手无缚鸡之力的医学生们,手指持续长时间用力,很有可能就会发展成腱鞘炎。

如果你得了腱鞘炎,手部动作就像拨号上网玩游戏一样卡顿,如果和女孩子握手时手指卡住放不掉,还会被当成流氓哦~口意(ー`´ー)

临床表现:腕侧红肿、发热、压痛,关节肿胀,活动受限

治疗办法:早期的腱鞘炎是可以自愈的。一方面注意多捏捏有弹性的东西以提升握力,早晚用热水浸泡都是可以缓解的。

颈椎病&腰肌劳损

摸摸你自己的脖子,现在是不是这个状态:

这正是同学们在学习中,最容易不自觉进入的颈椎前倾状态。长期不注意这个问题会带来不可逆的颈椎变形,和颈部一体的肩部也会受到影响。如果出现眩晕疼痛等症状, 就只能到医院去做颈椎牵引了。

关于预防:网上有很多的方法,比如每隔半个小时用头部画米字,左右旋转脖子到极限等等。

而腰肌劳损和颈椎前倾一样,伏案时脊椎也容易往前弯曲,这时腰肌承受的力比直立时高出3倍以上。

腰肌劳损发展成椎间盘突出的话,伸个懒腰都是扎心的痛!手术也难以根治!!!

胃炎&肥胖

学习和玩游戏一样,是一个一旦高度集中,就有点难以抽身的活动。

你的生活中也许也有过以下的场景:

学习ING 学完了这一章就去吃饭

Three hours later

算了,和下顿一起吃吧QAQ

Five hours later

忍不住了,点外卖:“喂,老板,给我8个汉堡,10包薯条!!!”

这样的节奏反倒会让我们摄入更多的热量。摸摸我们自己的小肚子,就是最好的证明。并且饥一顿饱一顿,长期过来,必然形成胃炎,并有演变成胃癌的风险。

夜晚总是学习效率最高的时候XAX

经常熬夜学习或者睡前拼命背书都会引起肝脏损伤,“爆肝”就是指的这个。

肝脏一旦损坏,身体排毒的能力就会大大减弱,癌病出现的几率自然也就升高了。

眼睛疾病

长期看背光的东西,比如手机、电脑,都会引起眼睛会干涩、起雾或者昏眩。经常在低光环境下伏案学习或者看手机,严重时可能会遇到眼压过高这种极端的情况,导致眼底出血甚至失明。

保护眼睛的核心还是多眨眼、远眺、闭眼休息,但就这几件简单的事情,对所有的现代医学生来说,和不让你的猫主子打翻玻璃杯的希望一样渺茫。

网上工作时尽量把室内灯光调亮,还可以打开屏幕的护眼模式。

潘叔有话说:

现代人从越来越小的年龄就开始接触发展神速的电子设备,但人类身体的进化却大大滞后于科技的发展。如果任由科技牵着鼻子走,各种心理、生理的疾病会越来越早的向我们袭来。

我们很多年轻的小可爱们,仗着自己年轻气盛。恢复能力超Wolverine追Deadpool,觉得这些疾病离自己的都还很遥远,认为多学一小时,多喝一罐快乐水,少活一天也不是什么大事儿。

可你知道吗?抗白血病药物研制出来的前一天去世的病人和后一天将要去世的病人,他们之间少活的可不止一天两天,而有可能是几十年。

得了大病,再用超高超的技术把命吊着可不是最好的医术。最好的医术永远是提前预防别得病!

好了,今天的潘叔小课堂也就到这里啦~有什么想看的内容记得留言给潘叔哦!

图片/文字转载自 抖抖村

整理/编辑 周可欣

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