【吕家传】手指僵硬手腕痛?警惕腱鞘炎!

分类: 腱鞘炎百科 发布时间:2018-11-11 02:48

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现在人人都是个手机控,刷微博,刷微信,每天都抱着手机不放。然后越来越多的小伙伴的大拇指出现「罢工」的情况:拇指伸不直,疼得要命。到医院一检查,医生告诉他,这是腱鞘炎。

什么是腱鞘炎?

腱鞘炎是在手上肌腱和壳板交界的地方形成的炎症,它是非细菌性的。腱鞘是指包绕肌腱的鞘状结构,将肌腱固定在骨膜上,防止肌腱弹起或向两侧滑移,肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀。

腱鞘炎的症状表现主要是疼痛,局部压疼,活动的时候疼。这种酸痛会影响到日常生活,严重时有的人会握不住杯子,拿不住笔 。另外就是压疼,在什么地方按疼,比如在在鞘管的地方,这个交界处都可能造成腱鞘炎。

什么情况易得腱鞘炎?

如果你玩手机,以致出现了双手拇指屈伸不灵,拇指关节活动时“啪啪”作响,正常弯曲和提重物时还疼痛难忍,那很可能患上了拇指腱鞘炎。

如果你每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏,手腕乃至前臂僵直酸痛,则很可能患上了“鼠标手”,又叫“腕管综合征”,这也是腱鞘炎的一种。

中老年妇女常年从事家务劳动,加之年龄增大腱鞘萎缩退化,导致肌腱慢性损伤,也是腱鞘炎的高发人群。

预防腱鞘炎,多做伸展运动

预防腱鞘炎,好的办法就是休息。工作间隙做一些伸展运动,如手指保健操:伸开五指再并拢、双手互相揉捏、十指交叉按摩、旋转手腕。重复3~5次,可以有效地预防腱鞘炎的发生;每天回家后,可用热水泡泡手腕,令血液加快循环;此外,生活中玩触屏手机的游戏要适度,建议每隔1个小时就休息十分钟,改变姿势和换换手指。在使用手机的时候,要双手交替使用,防止单手拇指过度劳累。如果出现手指疼痛的现象要引起重视,及时改善。

腱鞘炎如何改善?推荐使用吕家传冷敷贴

吕家传冷敷贴,非物质文化遗产保护项目,运用中药归经原则,多种药物相互协调为用的效能,组成多味药物的大复方。将吕家传冷敷贴贴敷患处皮肤表层,透过毛孔渗透吸收,从而让药效能够直达病灶。活血化瘀、祛风散寒、消炎镇痛。通过将冷敷贴贴敷于患处,加速血液流通,促进炎症物质的代谢。同时通过药物一步步渗透,对骨刺起到软化的作用。

吕家传医用冷敷贴具有较高的粘稠度,中草药成分含量高。通过外敷进行调理药物渗透达皮下组织直达病灶,在局部产生药物浓度的相对优势,从而发挥较强的药理作用。冷敷贴析出速度缓慢、作用长期持久从而达到活血化瘀、消炎止痛、促进骨质面修复、散寒祛风、通经活络、除湿等等功效。

使用前用生姜片或者热毛巾热敷下患处疼痛部位,擦洗晾干后,将冷敷贴按照我们真人贴敷图贴到相应部位即可。夏季天气气温比较炎热,毛孔常张开状态,吸收比较快。建议贴敷24小时左右即可。春秋冬天气,气温温和和寒冷,寒气易入侵,病情多发期。毛孔常闭合状态,吸收较缓慢,建议贴敷时间48小时左右。

注意:取下后休息4到6小时,再进行下次贴敷。