玩手机也会痛的“腱鞘炎”!

分类: 腱鞘炎百科 发布时间:2018-12-14 17:15

常言道:

世界上最遥远的距离,

就是我坐在你面前,

你却在玩手机。

大屏时代,人人都手机不离手,

玩游戏,订外卖,刷微博,看微信…

但是,你的手还好吗?痛过吗?

你又了解腱鞘炎吗?

下面就让我们一起来聊聊吧

狭窄性腱鞘炎,最容易发生于桡骨茎突处的第一腔室内拇长展肌腱和拇短伸肌腱的腱鞘,也就是我们的拇指根部到手腕的这一段,学名称为De Quervain综合症(桡骨茎突狭窄性腱鞘炎),俗称“手机手”。

“手机手”有什么临床表现?

桡骨茎突(拇指根部到手腕)处有明显疼痛和压痛,疼痛可放射至手指或前臂;

拇指外展、背伸时,有肌腱摩擦的感觉,活动无力;

局部可扪及硬性结节或条索状物。

除了上述表现外,我们还可以自己做个试验,学着上图里的动作,用其他四个手指用力握住大拇指,握成拳,然后最大程度地弯曲手腕,用力下压,如果感觉疼痛明显,那么有可能已经患上了桡骨茎突狭窄性腱鞘炎,也就是我们常说的“手机手”。

为什么会得“手机手”,为什么会疼痛?

从解剖结构来看,在腕部桡骨远端茎突处的腱鞘,由于骨沟表浅、狭窄,底面凹凸不平,因此腱鞘本身就比较狭窄。当我们经常用手机玩游戏、刷微博时,拇指活动频繁,增大了肌腱和腱鞘之间的摩擦,这种反复的过度摩擦会导致拇指腱鞘内壁产生炎症,不断渗出、肿胀、结疤,以至腱鞘增厚而致狭窄、硬韧,压迫筋腱,出现局部疼痛、触痛,以及手指活动时弹响或突然绞锁在某一位置不能活动。

得了“手机手”该怎么办?

1.保守治疗

局部制动,减少手指活动,改善工作生活习惯;

局部毛巾热敷,疼痛较重者可局部用药,或口服药物治疗;

局部物理治疗,如超短波、微波、针灸治疗等。

2.有创治疗

经保守治疗无效者,可行注射治疗、针刀治疗或手术治疗。

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