什么是腱鞘炎呢

分类: 腱鞘炎百科 发布时间:2019-02-19 09:06

那什么是“腱鞘炎”呢?到底可不可怕?

其实在日常生活中

如果我们频繁活动手指、腕部等部位

造成过度摩擦

就会导致腱鞘发生出血、水肿、渗出等改变

这就是腱鞘炎

如果你发现自己有以下症状时,那就是“腱鞘炎”的发病信号啦!

1、屈指不便,尤以早晨最为明显,但活动几下即见有好转。

2、局部有压痛和硬结。

3、严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。

4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。

5、指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响。

发现有“腱鞘炎“怎么办?

在我们一开始发现有“腱鞘炎“的时候

可以先尝试着用热毛巾热敷

减少局部活动,并注意休息

或者遵医嘱理疗

局部封闭治疗

如果上述方法无效,可来我科就诊

由医师判定是否需要手术治疗

“腱鞘炎”的易患人群

我们手外科每年接收的“腱鞘炎”患者也有很多

大部分都是中老年妇女

因为此类人群常从事繁琐的日常家务活动

抱小孩等,手指、腕部须反复劳作

还有一些需要长期重复劳损关节的职业人群

如打字员、器乐演奏家、货物搬运

或需要长时间电脑操作的行业人群

因手腕、手指反复使用

容易导致劳损外伤

故而易罹患本症。

小Tips:生活中我们如何防止“腱鞘炎”?

注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。

1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。

3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。

手外科五病区位于成都市武兴一路118号3楼B区