腱鞘炎、产后妈妈的噩梦!

分类: 腱鞘炎喷剂 发布时间:2018-11-21 21:30

最近在后台有看到读者的留言:“有天早上起床,刚活动手时感觉有筋在手腕处的圆骨头那别了一下,好像还有响声。活动开了就疼的轻些,后来就不定怎么动下,手腕处就开始疼,这几天疼得越来越厉害”。

其实像这样的情况,在产后女性中很常见。很多新妈妈忙着照顾新生儿,不注意休息,月子里很容易出现手腕疼。

产后手腕疼也叫桡骨茎狭窄性腱鞘炎,发生疼痛的位置在大拇指近手腕的地方,主要表现为疼痛肿胀、弹响、活动受限。

产后手腕疼痛常常是慢慢加重,大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便,做抓、握、拧、捏等动作时,会引发或加重腕部的疼痛,做家务常常使不上劲,严重时还会影响睡眠质量,疼痛有时候像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端。

为什么会出现产后手腕疼的情况呢?

①因为产后体内激素水平的变化,容易引起手腕韧带的水肿,肌腱韧带也会变得松弛,强度变差,长时间活动减少,使肌力减退。

②产后女性气血虚弱,若受风寒侵袭,寒气则滞留在肌肉、关节间,就容易引起肌腱、神经发炎。

③产后抱孩子的姿势不对,常常是长时间用手腕托住婴儿头部,从而拉伤手腕的肌腱。

④如果经常使用手机、电脑鼠标,长时间的做伸展手腕及大拇指的动作就很有可能造成产后腱鞘炎。

1:发病早期、疼痛症状较轻者可采用局部制动减少手指的活动,使局部得到休息,还可以热敷或理疗,一般都能使疼痛症状得到缓解。

2:在腱鞘炎急性期(一周之内),西医一般不主张按摩治疗,因为局部按摩会加重腱鞘和肌腱的水肿、充血而使疼痛症状加剧;早期疼痛症状较重者可以采用鞘内注射皮质激素(曲安奈德或强的松龙)的局部封闭治疗,效果可靠,大部分患者的疼痛症状可以消失,该方法的缺陷是远期复发率较高。病程较长、关节屈伸活动受限较明显。

3:反复发作的腱鞘炎,可以采用中医外治法,目前很多患者使用中药中医通过按摩的手法治疗好了,无复发。中医通过手法按摩加外用药可解除腱鞘囊肿、腱鞘炎,属于最简单不过一种外治法。无任何并发症的发生。对于骨痛,风湿一类疾病,中医肯定比西医好。

出现腱鞘炎症状的患者在生活中应该注意自身健康的变化,积极治疗是关键,选择正确的治疗方式从根本解决腱鞘炎疾病给自身带来的不便和病痛。

手腕腱鞘炎并非不能预防,较长时间工作结束后,可以揉搓揉搓手指,或用温水泡泡手;

一些日常的工作或家务劳动,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或背伸,提拿物品不要过重,握硬物时手指用力不要过大、时间不宜过长;

要注意手部保暖;这些简单的方法均可以预防腱鞘炎的发生。

(文中部分图源自网络,因无法寻其原作者,如涉及侵权,请及时联系小编删除,谢谢!)