腱鞘炎“青睐”哪类人群?又该如何预防呢?

分类: 腱鞘炎喷剂 发布时间:2018-12-12 08:24

近期,在人民医院手足外科门诊,腱鞘炎、腱鞘囊肿的患者增多,到底什么原因引起的?大多数患者在心理有一个大大的问号。今天,我们来普及一下这方面的知识,希望给大家带来帮助,在日常生活中引起重视。

腱鞘炎“青睐”哪类人群?

1.长期从事劳损关节的职业人群

如乐器演奏家、搬运工、长时间操作电脑的人士,因手指、手腕反复使用,容易导致劳损外伤。

2.中老年女性

此类人群常从事繁琐的日常家务活动,手指、手腕需反复劳作,易患腱鞘炎。

3.常穿高跟鞋的女性

穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,常此以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈。

4.糖尿病病人

5.受伤、腕关节及手指过度劳损、骨关节炎、免疫性疾病、感染。

腱鞘炎有什么症状?

急性腱鞘炎:

1.剧烈疼痛、明显肿胀、沿腱鞘明显压痛。

2.患肢半屈曲状,伸指活动疼痛加剧。

3.发冷、或发热等全身症状。

4.如感染波及皮下组织,会伴有红肿、甚至有脓液。

慢性腱鞘炎:

1.多数患者感觉不出疼痛具体部位,活动时酸胀、无力、条带状疼痛。

2.局部肿胀、肌腱会不同程度隆起。

3.活动障碍,在指关节时,出现弹响指;在足踝时,运动、走路时疼痛而影响动作;发生在手腕部,影响手部力量。

日常生活中如何预防?

1.连续工作不易过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

2.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

3.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

4.改掉不良习惯,如捻响手指等。

5.用温水洗手,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动缓解疼痛。

6.抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。

7.多食蔬菜和富含蛋白质及钙质食物。

得了此病,建议及早改善!

改善腱鞘炎,推荐使用吕家传冷敷贴

吕家传冷敷贴,非物质文化遗产保护项目,运用中药归经原则,多种药物相互协调为用的效能,组成多味药物的大复方。将吕家传冷敷贴贴敷患处皮肤表层,透过毛孔渗透吸收,从而让药效能够直达病灶。活血化瘀、祛风散寒、消炎镇痛。通过将冷敷贴贴敷于患处,加速血液流通,促进炎症物质的代谢。同时通过药物一步步渗透,对骨刺起到软化的作用。

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使用方法:

使用前用生姜片或者热毛巾热敷下患处疼痛部位,擦洗晾干后,将冷敷贴按照我们真人贴敷图贴到相应部位即可。夏季天气气温比较炎热,毛孔常张开状态,吸收比较快。建议贴敷24小时左右即可。春秋冬天气,气温温和和寒冷,寒气易入侵,病情多发期。毛孔常闭合状态,吸收较缓慢,建议贴敷时间48小时左右。

注意:取下后休息4到6小时,再进行下次贴敷。