你还在手机不离手吗?当心引发腱鞘炎!

分类: 腱鞘炎喷剂 发布时间:2018-12-23 04:12

【额尔古泰呼伦黑膏】温馨提示:腱鞘炎是临床上最常见的手外科疾病之一,又称“键盘手”。主要是指肌腱在短期内活动频繁或用力过度或慢性寒冷刺激,导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性,使腱鞘变厚,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管内活动受到限制,而炎性反应同时引起局部疼痛的一类疾病。腱鞘炎好发于30-50岁之间,女性多于男性,其比例为10:1。其治疗要点在于早发现早治疗早康复。

“跳一跳”小游戏一度风靡朋友圈

很多盆友好奇地点开尝试

最后发现跳到根本停不下来

每当看到游戏排名榜

就会引发心底那点较劲的念头

于是控制不住寄己啊,又在跳啊跳......

在你追我赶的氛围中,这个小游戏就开始刷屏了

当你还在疯狂地玩微信“跳一跳”

腱鞘炎关节痛已经慢慢找上门了

今天小编就跟大家说一说关于腱鞘炎的那些事儿

长玩手机或可引发腱鞘炎

在日常生活和工作中,对智能手机游戏的过度操作,尤其是手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动,当会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦,肌腱和腱鞘会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症,表现为局部的疼痛及活动受限,“腱鞘炎”就这样产生了。

腱鞘炎,医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。在腕部的桡侧,也就是大拇指的一侧,可摸到一个骨性隆起,称为桡骨茎突。在桡骨茎突部位有两根肌腱通过(拇短伸肌腱与拇长展肌腱),这两根肌腱都走向拇指,参与拇指的活动。在手腕部这两根肌腱的外周,存在套管样的结构包裹肌腱,如同宝剑的鞘一样,称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。

“跳一跳”虽很好填补了网友的空余时间,有利于放松精神,但是这款游戏的操作方式是将肘部或者手指固定在某一位置重复活动,这会使肌腱和腱鞘发生频繁摩擦,非常容易导致腱鞘炎。

预防腱鞘炎,玩手机别超过半小时

1.玩手机要适度,使用手机时最好每隔半小时就休息活动手指关节,玩手机时也要双手交替使用,或将手指朝反方向提拉,让手指肌腱得到放松。如果发现症状,要及时保守治疗。

2.应注意手部保暖,不要经常凉水洗手洗菜洗碗,最好用温水。

3.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

4.休息时,可轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于缓解疼痛和腱鞘炎发生。

5.在硬件配合方面,除了可买护腕以加强手腕的保护外,最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫,增加手腕及拇指的承托力。另外一些特别设计的工具,亦可令磨损减少,尽量用符合人体工程学的键盘,都可以减低磨损。

得了腱鞘炎怎么办?

1.首先应减少该部位的活动度,这是非常重要的一点。

2.局部理疗或外敷;外贴中药作为治疗腱鞘炎最津津乐道的方法广受赞誉。中医认为腱鞘炎是由于局部劳作过度、积劳伤筋,或受寒凉、气血凝滞,气血不能濡养经筋而引起的。中医对腱鞘炎的治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则,以驱除风、寒、湿、邪,疏通经络、调和气血为主,使气血运行通畅,改善局部循环,修复受损组织,并增强肌腱、腱鞘抵御外伤劳损的能力,进而彻底治愈腱鞘炎。由于膏贴用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒,药效更直接到达病灶。

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【额尔古泰呼伦黑膏】治疗原理:其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上全方位针对腱鞘囊肿病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复细胞组织的作用,最终达到治疗目的。

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