少玩点手机!得了这个病,抗生素都没用

分类: 腱鞘炎喷剂 发布时间:2018-07-30 06:33

手指“卡”住了,

大拇指疼得厉害,

而且伸也伸不直,

这是腱鞘炎的典型症状。

随着手机一族越来越多,大家用手机的时间越来越长,患上这种症状的人也越来越多。那么,你的手还好吗?

一招教你自我辨别是否患有腱鞘炎

第一步:请用你常玩手机的那只手,大拇指弯曲放在掌心,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起来,保持食指在上,小拇指在下。

第二步:然后沿着竖直向下的方向,最大程度地弯曲手腕,用力下压,坚持 5 秒钟,如上图所示。

如果你觉得一阵剧痛,很遗憾,你可能已经患上了「桡骨茎突腱鞘炎」,也就是我们常说的“手机手”。

更遗憾的是

得了腱鞘炎

用抗生素都无效

什么是腱鞘

腱鞘是套在肌腱外的套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘,具有固定、保护和润滑肌腱的作用。

当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎。

常见腱鞘炎有两种

1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛,拇指活动受阻,在桡骨茎突处有压痛及摩擦感,有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。

2、屈指肌腱腱鞘炎

多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍,掌指关节屈曲可有压痛,当弯曲患指时,突然停留在半弯曲位,手指既不能伸直,又不能屈曲,像被突然“卡”住一样,酸痛难忍。

得了“手机手”怎么办?

1、改变习惯:减少活动,局部可以毛巾热敷,局部用药或者口服止痛药,改善习惯,减少使用手机等电子产品。(需要注意的是腱鞘炎为无菌性炎症,抗生素类药物无效)

2、使用医用肌贴:作为国际最新的无菌类炎症的治疗技术,其无药,纯物理治疗,无治疗风险,学习和治疗都非常方便快捷,同时对病痛的快速缓解的特点。

3、物理治疗

电疗法: 间动电流疗法: 使用小圆电极, 选择疏密波或间升波, 电流量以患者能耐受为宜, 每部位5 ~ 10m in, 1 次/d,5 ~ 10次为一疗程。

蜡疗法: 采用浸蜡法或蜡盘法,20 ~ 30m in /次, 1 次/d, l0~ 15 次。

超声波疗法: 水下法, 声头距离病变部位2 ~ 3 cm, 功率0. 3~0. 6w / cm2, 治疗时间3- 5m in, 1 次/d, 8~ 12次为一疗程。

传统中药治疗:中药外敷治疗腱鞘炎

保守治疗对于拇指腱鞘炎的恢复有良好的作用。

但因为人们在生活中

必不可少的要使用上肢

进行许多的日常生活活动。

所以,小伙伴们,

还是让我们少玩手机,远离手机手。

来源 | 中山市小榄人民医院  编辑 | 小离

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