一分钟辨别腱鞘炎... 吓得赶紧把手机扔了!

分类: 腱鞘炎是什么症状 发布时间:2018-10-11 05:15

现代人们使用电脑、手机的频率颇高,如果不经常放松手部便容易得腱鞘炎,所以预防就显得尤为重要了!最近,网友@doroco分享了“握拳尺偏试验”,通过痛的程度双手过劳程度来分辨腱鞘炎的程度,是一种能有效辨别“桡骨茎突腱鞘炎”的测试方法。

“桡骨茎突腱鞘炎”主要是由于腕和拇指活动频繁,致使桡骨茎突处肌腱和腱鞘反复摩擦,产生慢性炎症而造成肌腱滑动受限所致。一起来测试一下吧:

将手握成拳

手腕轻轻地向小指方向弯曲

此时,你的手腕有痛感么?

没有痛感,表示你很安全;如果有一点点痛的话那就要注意了;剧痛或者根本无法弯曲则需要去看矫正医生了!

为避免手手生病,在日常生活中一定要避免腕和拇指过度劳累,注意劳逸结合,尽量避免腕部和拇指长时间活动鸭!

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