拇指腱鞘炎 —来自“剁手节”之后的治愈方式

分类: 腱鞘炎是什么症状 发布时间:2018-11-13 17:48

双十一,马云爸爸硬是把光棍节整成了全民购物狂欢节,一天一夜的大战之后,不光是钱没了,最关键的是,小伙伴的手感觉真的被“剁”了。

当我们还未将鼠标和键盘带来损伤的手治愈的时候,智能手机正在光明正大的摧残着我们的双手。

拇指腱鞘炎:拇指腱鞘炎是指第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎,拇长屈肌腱在第一掌骨颈部,进入一个由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道第一指骨底部及其尺侧的种子骨分别附着于拇短屈肌的浅头及深头,拇长屈肌腱在两者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦,引起急性或慢性炎症。

常见原因:可以是受伤,过分劳损,骨关节炎、感染等,一些需要长期重复劳损关节的职业如:打字员,键盘手、乐器演奏,搬运工等都会引发此情况的发生与发展。

但是,积累的劳损,手指的过度劳作,频繁屈伸,劳积伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿是导致拇指腱鞘炎的重要原因。

日常注意事项:

1、养成劳动后温水洗手的习惯,适当活动并可自行按摩放松。

2、早发现早治疗,避免迁延转变成慢性。

3、手部擦伤、刺伤要及早处理治疗。

4、连续使用手机或电脑时间不易过长,中途应适当休息并活动揉搓,后用温水洗手。

5、避免受寒。

6、保持手部全范围握拳或张开的活动

如何确定你的手已经“被剁”?

1、拇指疼痛,有时向腕部放射

2、拇指屈伸时有“弹响”

3、拇指屈伸受限,拇指呈屈曲畸形

4、掌指关节掌侧有压痛点或压痛结节

5、被动活动拇指时,患部有疼痛

如何将“剁掉”的手治愈?

1、一般性治疗:情况较轻可采用制动或外用扶他林软膏

2、局部注射治疗:腱鞘内进行醋酸泼尼松注射,每周一次连续两次

3、冲击波治疗:病程较长超过两个月,其他保守治疗无效,且不愿意手术或手术禁忌者

4、物理治疗:超短波、超声、中频电均有不同疗效

5、肌效贴:早期缓解疼痛及患部固定有较好的效果

6、小针刀:病程长,出现交锁、弹响时属于最佳适应症

7、手术治疗:非手术治疗无效,病情迁延不愈,影响日常生活者可考虑手术松解

健康教育:

1、本病疗程长,开始治疗7-10天后症状可明显缓解,但是需要1-2个月的治疗方可痊愈

2、局部休息,避免腕关节及拇指反复用力活动

3、定期随访,直至症状完全消失

肖府庭  主管治疗师,参加工作十年余,主要从事偏瘫及脊髓损伤的手功能康复、手外伤康复。曾在北京康复医院、中国康复研究中心进修学习,对手功能的康复有丰富的实践经验。