传岐弘医堂:腱鞘炎不知不觉盯上你?这些症状要警惕!

分类: 腱鞘炎是什么症状 发布时间:2019-01-10 06:36

【导语】现在由于智能手机和互联网的普及,越来越多的办公族出现了手腕部、拇指根部等部位疼痛不适的症状,极大的可能是患上了腱鞘炎。那么,首先让我们先来了解下什么是腱鞘炎?

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。肌腱由于长期不良刺激过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称之为腱鞘炎。如果患上了腱鞘炎,一定要及时治疗,否则会引起活动不便。

什么样的原因会引起腱鞘炎呢?

比如长期从事易损关节的职业,例如:打字员、器乐演奏家等,均会引发此病。关节受伤者没有及时治愈,也可能引发此病。

常见患有腱鞘炎的部位有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这种病。病人会感到关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节部位肿胀,甚至出现弹响,部分关节活动障碍等。

腱鞘炎临床上都有哪些症状?

1、多数患者不能明确指出疼痛的部位,只诉关节“别扭”,运动时关节内酸胀或发不出力的感觉,有时感到条带状疼痛。

2、局部的肿胀,发病肌腱会有条索状隆起,程度不一。

3、功能障碍,发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力,有时击球时会出现动作变形,发生于足踝部的腱鞘炎在运动时会感到疼痛而影响肢体动作。

如何预防此病的发生?

1、在进行洗衣服、做饭、编织毛衣、打扫卫生以及敲击键盘、手握鼠标等劳动时,要注意手指、手腕部的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;

2、提拿物品不要过重,手指、手腕用力不要过大;

3、用热水洗澡,尤其是关节疲劳时,可舒缓肌肉酸胀不适,或是在酸痛的部位进行毛巾热敷;

4、习惯洗衣服时用温水,保护手指、手腕部不受冻;

5、多做一些保护手腕的动作,例如:手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次,或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛;

6、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及到实物,不要悬空。

如何治疗腱鞘炎最好呢?

腱鞘炎的治疗有很多种,比如热敷、针灸、小针刀等,但有针对性的药物保守治疗是首推的方式,中药膏贴就是不错的选择。

传岐弘医堂