热爱乒乓球,但别让腱鞘炎盯上你

分类: 腱鞘炎是什么症状 发布时间:2018-07-27 21:52

我们看到许多运动员的击球动作是接近生理范围极限的(如刘国梁的发球动作内旋近270度),但为了发球和击球给对方造成难度的需要,这些动作有时是不可或缺的。所以手腕部近极限生理范围的动作和过度超量训练,是手腕部腱鞘炎多发的直接原因。而横拍打法运动员肩经常处于过度外展状态,使肱二头肌长头腱在结节间沟中频繁上下左右滑动,造成该肌腱腱鞘发炎,所以横板打法该病多见。

另外,许多运动中步伐动作较大的队员,在击球运动中由于突然变换姿式,使胫前肌及腓骨长短肌受力较大,所以踝关节外侧也为腱鞘炎易发部位。

如症状经过休息不能很快缓解时,可以使用远红外磁疗贴,预防腱鞘炎。

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