腱鞘炎理疗思路

之前有很多朋友们问到腱鞘炎该怎么办?特别是产后的妈妈些[拥抱][拥抱]分享一下腱鞘炎理疗思路:1、热敷:热敷可以促进血液循环,从而缓解疼痛,一般每天热敷5次左右,每次15~20分钟。(注意,炎症期间不可进行热敷,避免炎症加重。)2、松解小臂肌肉。...

为什么越来越多人得腱鞘炎?

大多数从事手部体力劳动的中年患者,近年来逐渐增多,很大一部分来自年轻患者,预估计多半是智能手机普及惹的祸,手部或手指长期固定在某一位置做重复、过度活动,使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦,导致腱鞘炎得病人群正不断年轻化,如果你也是手机游戏爱好者,出现以下临...

如果疾病会说话 | 腱鞘炎的自述——左膀右臂!

我是腱鞘炎,有些人可能还不认识,但有些人却早已恨我入骨。是恶意的附蚀?还是身体本能的反抗?孰对孰错?还请暂且先听听我的自述!腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液...

传岐弘医堂:腱鞘炎不知不觉盯上你?这些症状要警惕!

【导语】现在由于智能手机和互联网的普及,越来越多的办公族出现了手腕部、拇指根部等部位疼痛不适的症状,极大的可能是患上了腱鞘炎。那么,首先让我们先来了解下什么是腱鞘炎?腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。肌腱由于长期不...

腱鞘炎专找这样抱孩子的家长!

在看今天的内容之前,请各位宝妈们问自己3个问题:自己是以什么姿势抱娃儿的?一般保持这个姿势多长时间?抱宝宝后是否感觉手腕酸痛?其实很多宝妈在照顾宝宝后,会觉得手腕痛、拇指痛,有时候甚至都用不上劲儿,以为休息休息就好了,没想到症状日益加重。这时,您...

腱鞘炎虽是小病,也不可小觑.

隔壁的王阿姨最近刚添了孙子,忙的是不亦乐乎,给孩子洗尿片、喂饭,抱孩子玩等等,整天是乐呵呵的,家里一片祥和。可这几天王阿姨老是感觉不对劲,左手腕处经常疼痛,揉一揉好一点,可一做事就疼痛,手腕部的筋好像被箍住了一样,整天愁眉苦脸的,随后来到云龙骨科...

手指噼啪响、长包、伸不直,这是扳机指?还是腱鞘炎?

跨年同学会上,一位许久未见的老同学向我们炫耀他有“特异功能”的孩子,拿出视频给大家看,称孩子长的特别健壮,而且手指能发出噼啪响声,指底也比别的孩子更大,说孩子肯定是“骨骼惊奇”的“练武奇才”,日后成不了施瓦辛格、巨石强森,也能成叶问、黄飞鸿。别急...

童爸汇总的关于手指和脚趾的科普文章

¥科普文章汇总¥ 手指和脚趾。童爸汇总的关于手指和脚趾的科普文章。最后修订:2019.1.1。关键词:手指、脚趾、指头、指尖、倒刺、脱皮、蜕皮、弹响指、腱鞘炎、扳机指。综述:儿童常见的手指问题包括了吃手指、手指倒刺、脚趾甲沟炎、手指脱皮、手指脚趾...

手腕腱鞘炎怕吗?那么来预防吧~

有些时候,我们在打完球会感觉到手腕疼痛,从一般的角度出发来想,我们知道这可能是因为自己发力过当或者是握拍姿势不当,在适当的休息后,痛感也许就会消失,但有时痛感又会持续相当长的一段时间,甚至愈加严重。很多初级选手或者业余球友在对来球的处理上总会想打...

腱鞘炎——传说中的“妈妈手”

联合康美康复中心妈妈手,不是只有当妈的才会得,只是的确常出现在辛苦的妈妈身上,主要是因为不断重复过度使用患部肌肉,导致肌腱发炎。妇女一般肌力比较不足,常见于五十几岁健康妇女或刚生产过后的妈妈,常需要作反复性的动作,如抱孩子、拧毛巾、做家务、洗衣服...

健康_《小关节大问题》(上)20181218

每天一位老中医、国医大师 讲健康,说养生免费订阅,健康养生必备!期cctv10健康之路节目视频及要点内容,本期养生主题《小关节大问题》(上)。养生讲述专家:北京积水潭医院 手外科主任医师——李忠哲。而错误的抱孩子姿势,正是导致妈妈手的重要原因。人...

腱鞘炎患者在生活中需如何护理

骨病专家说腱鞘炎是一种慢性疾病,一旦得了腱鞘炎不仅需要及时治疗,另外在康复期还要做好护理工作,避免导致腱鞘炎再次复发,那么在生活中如何做好腱鞘炎的护理工作呢?这是很多患者最为关心的问题,下面就请专家为您详细介绍。  1、转动头颓是属于腱鞘炎的护理...

浮针治疗腱鞘炎

浮针治疗腱鞘炎浮针医学观点:肌肉(骨骼肌)分肌腹和肌腱两部分,前者位于中部,柔软、有弹性,能够收缩;后者位于两端,附着到骨骼上,强韧,没有收缩功能。前臂有条肱桡肌,起自肱骨外上髁,止于桡骨茎突。在工作时或生活中,手指反复做伸、屈、捏、握操作会造成...